Workshop Entrenamiento Abdominal

U$S50.00

Taller Práctico Profesional

Ejercicios para el entrenamiento abdominal profundo.

WORKSHOP ENTRENAMIENTO ABDOMINAL PROFUNDO

Acceso al workshop: ONLINE – Disponible por 1 año

Duración: 2,5 horas

Impartido por: Lic. Valeria Tracogna

Dirigido a: Profesionales de la salud, la terapia y la actividad física.

Certificado: Participación en el workshop

Contenido del Taller:

  • Ejercicios para conectar con el Transverso abdominal: zona alta, media y baja
  • Efecto “corset” y Efecto “cremallera”
  • Ejercicios de activación voluntaria
  • Ejercicios de activación refleja
  • Ejercicio Crunch: entrenamiento de adentro hacia afuera
  • Dudas y preguntas